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EL CUERPO ENTRENA, PERO EL BARRIO REPRESENTA

Image by Luis Vidal

SOBRE EL

BARRIO

En Barrio Bravo creemos en el valor de la comunidad. Sabemos que entrenar en equipo es más divertido, motivante y desafiante.

Somos un centro de entrenamiento funcional basado en Crosstraining. Nuestro enfoque se orienta al desarrollo de habilidades físicas y emocionales que contribuyan al pleno desenvolvimiento de nuestras y nuestros usuarios.

 

En el Barrio creemos que el esfuerzo y el trabajo en equipo son las claves que te llevarán a vencer tus propios límites. Aquí conocerás tu capacidad para exigirte cada día un poco más hasta conseguir que tus metas se conviertan en logros. 

 

nuestros

servicios

En Barrio Bravo entrenamos con el cuerpo y con la mente. Aquí desarrollarás habilidades que fortalecerán tu cuerpo a través de un proceso de conciencia activa. Descubrirás que una buena técnica y una adecuada percepción de tu cuerpo son claves para lograr el éxito de tus objetivos. No importa si has entrenado durante años o si es la primera vez que te enfrentas a una barra, en Barrio Bravo estamos listos para llevarte al siguiente nivel. 

1

CROSSTRAINING

2

BOX

3

OUTDOOR 

WORKOUTS

4

HIKE Y TRAIL

 
Gym Workout

información relevante

¿Qué es crosstraining?

Crosstraining es un sistema de entrenamiento basado en una variedad de movimientos funcionales de alta intensidad. A diferencia de lo que suele pensarse, este tipo de entrenamiento no supone únicamente realizar movimientos bruscos o con mucho peso sin ningún tipo de sentido. Por el contrario, el crosstraining constituye una filosofía de entrenamiento que motiva a las personas de todas las edades y habilidades a trabjar conscientemente con su cuerpo para mejorar su bienestar físico-emocional, su condición cardiovascular, su coordinación, su fuerza, su resistencia, así como su disciplina en un entorno grupal que les anima a dar cada día un poco más.

¿Quién puede hacer crosstraining?

El entrenamiento basado en crosstraining se basa en una lógica democrática y universal que se ajusta a todo tipo de personas. Ello lo convierte en un sistema de entrenamiento flexible apto para cualquier persona independientemente de si cuenta con alguna experiencia previa. En el entranamiento de crosstraining los pesos y movimientos suelen ‘escalarse’. Es decir que, bajo una misma sesión de ejercicios, las personas pueden seleccionar los pesos y movimientos de acuerdo con sus habilidades, competencias y condiciones físicas. Todo lo anterior hace que el crosstraining sea apto para personas que empiezan a adentrarse en el mundo de la actividad física o bien para atletas con experiencia consolidada.

¿Qué hace diferente al crosstraining de un gimnasio convencional?

Existen muchas diferencias entre el crosstraining y los gimnasios tradicionales. A diferencia de éstos, en el crosstraining las personas interactúan de manera activa con una comunidad que las motiva y respalda. Ello hace que todos en clase conozcan tu nombre y que los entrenamientos resulten mucho más dinámicos y desafiantes. De igual forma, a diferencia de las rutinas convencionales que se practican en un gimnasio, las cuales pueden llegar a ser tediosas y poco motivantes, en crosstraining los entrenamientos son siempre diferentes y en ellos participa un coach que siempre observa tu desenvolvimiento para evitar lesiones y perfeccionar tu técnica. El equipo es otra gran diferencia. Mientras que en los gimnasios tradicionales se emplean máquinas y aparatos grandes, en crosstraining utilizamos un elemento fundamental: tu propio cuerpo. Con ayuda de herramientas básicas como cajas y barras, en crosstraing las personas son capaces de desarrollar habilidades nuevas que les permiten ser conscientes de su propio cuerpo al tiempo que lo cuidan y lo fortalecen.

BARRIO BRAVO

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Río Pánuco 59, Colonia Obreros Textiles

91097, Xalapa, Veracruz. 

Tel: 22 8307 5004

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